*Снимите напряжение и тревогу за 20 минут*

Чувствуете усталость, напряжение в теле, плохой сон, мысли по кругу?

Приглашаю на сеанс телесно-ориентированной релаксации с использованием восковой свечи.

Метод основан на сочетании дыхательных техник, работы с вниманием и мягкого теплового воздействия. Помогает переключиться, снизить уровень стресса.

*Что происходит на сеансе 20 минут:*
1. *Беседа.* Коротко обсуждаем что вас беспокоит сейчас - 3 мин
2. *Релаксация.* Вы сидите в удобном положении. Специалист работает со свечой в вашем поле внимания. Фокус на дыхании и теле - 15 мин
3. *Обратная связь.* 2 техники для самостоятельного снятия напряжения дома - 2 мин

*Результат после сеанса:*
- Тело становится более расслабленным, уходит "ком в груди"
- Снижается уровень тревоги и напряжения

- Появляется ясность в голове, легче заснуть
- Эффект накопительный. Рекомендуется курс из 3 сеансов

*Условия:*
*Стоимость:* 5000 тг

*Длительность:* 20 минут

*График:* пн-сб, 11:00 - 20:00

*Формат:* Индивидуальный прием

*Адрес:* ЖК Gul Ana (пр.Райымбека угол ул.Крылова), Алматы

*Запись:* только WhatsApp

*Специалист:* Практик телесно-ориентированной терапии. Опыт 7+ лет.

*Важно:* Это оздоровительная практика для снятия стресса. Не является медицинской услугой и не заменяет консультацию врача или психотерапевта.

релаксация алматы, снятие стресса, антистресс сеанс, психологическая разгрузка, работа с телом, телесная терапия, напряжение, плохой сон, тревожность, кабинет психолога