Здравствуйте! Меня зовут Лера, я дипломированный психолог.

Я работаю с тем, что вас беспокоит:

Тревожность и постоянное напряжение, включая панические атаки и навязчивые мысли (ОКР).

Депрессия, апатия, состояние, когда "уже просто нет сил" и ощущение бессмысленности.

Эмоциональная нестабильность: Резкие, неконтролируемые перепады настроения, раздражение, выгорание (включая работу с симптомами, характерными для БАР и ПРЛ).

Низкая самооценка, неуверенность в себе.

Сложности в отношениях, переживание расставания и развода.

Мои инструменты:

Я работаю в методе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Это доказательный подход — без эзотерики и лишних слов, только рабочие техники, которые приносят измеримый результат.

Как проходят сессии:

Онлайн: 8000 тг / 60 мин

Психологическое Сопровождение (Поддержка Между Сессиями):
Что это: Ежедневная поддержка и терапевтическая переписка в мессенджере.

Для кого: Для тех, кому нужна постоянная мотивация, отработка КПТ-навыков и "скорая помощь" в моменте между консультациями.

Как работает:

Я выделяю три четких временных окна по 30 минут в день для работы с вашими сообщениями и обратной связью.

График ответов (три 30-минутных слота) согласовывается индивидуально с вами в первый день работы, исходя из вашего и моего расписания.

Стоимость: 25 000 тенге за 5 дней

Для записи пишите в с 10:00 до 21:00.
(Пожалуйста, не звоните — могу быть на сессии)