Биоэнергетикалық массаж (көбінесе «энергияны түзету» немесе «биоөріс жұмысы» деп аталады) — тиімділігі ғылыми тұрғыдан шектеулі тәжірибе. Дегенмен, процедураның кейбір элементтері (жұмсақ бұлшықетті стимуляциялау, босаңсыту ортасы, тыныс алу техникасы), әсіресе стресстік жұмыс күнінен кейін, қазақстандықтардың әл-ауқатын жақсартуы мүмкін.

Массаждың ықтимал пайдасы

— стресс пен мазасыздықтың төмендеуі, релаксацияға байланысты ұйқының жақсаруы;
— бұлшықет кернеуі мен шаршаудың төмендеуі;
— бишілер мен спортшыларда дененің хабардарлығының артуы және стресстік өзін-өзі бақылау.

Биоэнергетикалық массаждың ықтимал зияны мен қауіптері

— жарақаттар, қабыну және неврологиялық симптомдар үшін дәлелденген емдеуден бас тарту немесе кешіктіру;
— қатты массаж кезінде ауырсынудың жоғарылауы, әсіресе созылулар, тендинопатиялар және омыртқа проблемалары кезінде;
— негізгі медициналық жағдайлардан (тромбоз, ұю бұзылыстары, тері инфекциялары және т.б.) туындайтын асқынулар қаупі;

Қазақстандық спортшылар мен бишілерге кеңес

1. Биоэнергетикалық массажды тек спорттық медицина мен оңалтудың орнын басатын қосымша релаксация тәжірибесі ретінде қарастырыңыз, ал спорттық медицина мен оңалтудың орнын басатын тәжірибе емес.
2. Ауырсыну, ісіну, қозғалыстың шектелуі немесе ұйып қалу үшін алдымен травматолог/спорттық медицина дәрігерімен кеңесіңіз және қажет болған жағдайда ультрадыбыстық/МРТ жасаңыз, оны қазір кез келген клиникада оңай және тез жасауға болады, себебі Қазақстандағы жеке медицина қарқынды дамып келеді.

3. Медициналық білімі бар маманды немесе дәлелденген дайындығы бар массаж терапевтін таңдаңыз. Стерилділікті, қарсы көрсеткіштерді, ұзақтығын және техникасын тексеріңіз.

4. «Ауырсыну арқылы» манипуляциялардан және «бәрін емдеуге» уәде беруден аулақ болыңыз. Мақсат — жұмсақтық, қауіпсіздік және процедурадан кейін нашарлаудың болмауы.

Массажға жиі кездесетін қарсы көрсеткіштер

Қызба, жедел қабыну, тері инфекциялары, күрделі тромбоз/варикозды тамырлар, қатерлі ісік (дәрігердің рұқсатынсыз), жүктілік (дәрігердің рұқсатынсыз), жақында болған жарақаттар және қан кету.