Фитнес клубын немесе жаттығу залын таңдау фитнес мақсаттарыңызға жету жолындағы маңызды қадам болып табылады. Сондықтан асықпаңыз, зерттеу жүргізіңіз және қажеттіліктеріңіз бен қалауларыңызға сәйкес келетін клубты таңдаңыз.

Фитнес клубты таңдағанда нені іздеу керек

1. Орналасқан жері. Маңызды фактор — фитнес-клубтың сіздің үйіңізге немесе жұмыс орныңызға жақындығы. Егер фитнес-клуб сіз тұратын жерден алыс болса, оған үнемі бару қиынға соғуы мүмкін. Сондықтан сізге ыңғайлы клубты таңдаған жөн.

2. Құрал-жабдықтар мен жабдықтар. Фитнес-клуб қандай жабдықтар мен тренажерларды ұсынатынын тексеріңіз. Оларда жұмыс істеуге қажетті барлық құрал-жабдықтар бар екеніне көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, жабдықтың жағдайына назар аударыңыз — ол жақсы жұмыс жағдайында болуы керек.

3. Бағалар мен шарттар. Шешім қабылдамас бұрын фитнес-клубқа мүшеліктің бағасы мен шарттарын тексеріңіз. Әртүрлі клубтар әртүрлі тарифтерге ие және әртүрлі шарттарды ұсынады, сондықтан салыстырыңыз және қаржылық мүмкіндіктеріңіз бен талаптарыңызға сәйкес келетінін таңдаңыз.

4. Топтық сабақтар. Егер сіз компанияда жаттығуды және басқа қатысушылардан қосымша мотивация алуды ұнатсаңыз, фитнес клуб ұсынатын топтық сабақтарға назар аударыңыз. Сізге сәйкес келетінін табу үшін осы сабақтардың әртүрлілігі мен кестесін тексеріңіз.

5. Сертификатталған жаттықтырушылар. Фитнес-клубты таңдағанда, сертификатталған жаттықтырушыларының болуына назар аударыңыз. Бұл сізге кәсіби көмек пен оқыту нұсқауларын беруді қамтамасыз етеді. Жаттықтырушыларда барлық дағдылар деңгейіндегі клиенттермен жұмыс тәжірибесі болуы және сіздің жеке қажеттіліктеріңіз бен мақсаттарыңызға сәйкес жаттығуларды бейімдей алуы керек.

6. Клубтағы атмосфера. Фитнес-клубқа барған кезде атмосфераға және декорға назар аударыңыз. Клубтың тазалығын, жайлылығын және жалпы эстетикасын бағалаңыз. Жағымды және ынталандыратын атмосфераны жасайтын клубқа бару сізді әлдеқайда қуантады.

7. Пікірлер мен ұсыныстар. Фитнес клуб туралы пікірлер мен ұсыныстарды зерттеңіз, оларды анықтамалық кітаптардан, веб-сайттардан немесе достардан табуға болады. Басқа адамдар клуб, оның жаттықтырушылары мен қызметтері туралы не айтатынын біліңіз. Бұл сізге объективті суретті алуға және негізделген шешім қабылдауға көмектеседі.

Алматы қаласындағы фитнес клубтарға қысқаша шолу

1. Banzai фитнес залдары желісі. Ашық дереккөздердегі шолуларды зерделей отырып, адамдардың бұл клубқа барғанына қанағаттанғанын айта аламыз. Ең көп уақыттарда мұнда адамдар көп болатынын ескерген жөн. Жазылу бағасы 20 жаттығу үшін 30 000 теңгеден басталады.

2. Academy GO — әйелдерге арналған созылу және фитнес студияларының желісі. Залдар жақсы жабдықталған, сауна, бассейні бар жеке VIP SPA аймағы, бар, хаммам және орыс моншасы, шезлонгтары бар террассалар, мейрамхана және ашық аспан астындағы жаттығулар. Жылдық жазылым құны 500 000 теңгеден басталады.

3. Nautilus фитнес клубтарының желісі. Лимитсіз жазылу бағасы айына 13 000 теңгеден немесе жылына 105 000 теңгеден басталады. Фитнес клубтары Алматы қаласының әр жерінде орналасқан. Пайдаланушы пікірлері сенімді.

4. Adrenaline фитнес орталықтарының желісі – сіздің жаттығуыңызды және клубта қалуыңызды барынша ыңғайлы етеді. Сондай-ақ Алматының әр жерінде фитнес орталықтары бар.Әр фитнес орталықта ерлер мен әйелдер сауналары бар. Барлық филиалдарда бірыңғай клуб картасы бар. Жылдық жазылым 150 000 теңгеден басталады.

Ыңғайлы және ынталандыратын ортада тұрақты жаттығулар жақсы нәтижелерге қол жеткізуге көмектесетінін есте сақтаңыз.