Қазіргі әлемде компьютерлік ойындар көптеген адамдардың өмірінің ажырамас бөлігіне айналды. Олар виртуалды шындыққа енуге, жаңа эмоцияларды сезінуге және көңіл көтеруге мүмкіндік береді. Дегенмен, кейбір адамдар үшін ойындар ойын-сауыққа ғана емес, сонымен қатар олардың өміріне теріс әсер ететін ауыр тәуелділіктің себебіне айналады. Құмар ойындарға тәуелділік әлеуметтік оқшаулануға, отбасымен және достарымен қарым-қатынаста қиындықтарға, академиялық және кәсіби көрсеткіштердің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Егер сіздің отбасыңызда құмар ойындарға тәуелділіктен зардап шегетін адам болса, көмек көрсетудің бірінші қадамы — мәселені тану. Туыстары құмар ойындарға тәуелділіктің нағыз және ауыр дерт, ол назар аударуды қажет ететінін және құмар ойындарға тәуелділіктен Қазақстанда емделу қажет екенін мойындауы керек. Мәселені жоққа шығару немесе оны бағаламау жағдайды одан сайын ушықтырады.
Туыстарының қолдауы мен түсіністігі құмар ойындарға тәуелділікпен сәтті күресудің негізгі факторы екенін есте ұстаған жөн. Міне, отбасы мүшелерінің нашақорға көмектесу жолдары:
1. Қарым-қатынас және өз сезімдерін білдіру. Нашақормен олардың мәселесі туралы сөйлесу қиын, бірақ қажет қадам болуы мүмкін. Туыстары айыптаулар мен үкімдерден аулақ бола отырып, қамқорлық пен алаңдаушылықты білдіруі керек. Нашақорды тыңдап, оның көзқарасын түсіну маңызды.
2. Салдарын түсіндіру. Туыстары нашақорға оның мінез-құлқының жағымсыз салдарын тануға көмектесе алады. Олар алаңдаушылықтарымен бөлісе алады және құмар ойындарға тәуелділік олардың қарым-қатынасына, денсаулығына және болашағына қалай әсер ететіні туралы сөйлесе алады.
3. Кәсіби көмекке жүгініңіз. Құмар ойындарға тәуелділік — ерекше емдеуді қажет ететін ауыр психологиялық ауру. Туыстары нашақорға емдеу жоспарын жасауға көмектесетін және сауығу жолында қолдау көрсететін білікті маман табуға көмектесе алады.
4. Шекараларды орнату. Туыстары ойын әрекетіне қатысты нақты ережелер мен шекараларды белгілеуі керек. Бұған компьютер алдында жұмсалатын уақытты шектеу, ойын ойнауға тыйым салынған нақты күндер мен сағаттарды белгілеу, балама әрекеттер мен хобби жасау кіреді.
5. Жаңа іс-шараларға қолдау көрсету және қатысу. Туыстары нашақорға ойындарды алмастыратын жаңа хоббилер мен әрекеттерді табуға көмектесе алады. Бұл спорт, өнер, музыка, оқу, волонтерлік және басқа да қызығушылықтар болуы мүмкін. Туыстары нашақорға жаңа іс-әрекеттерде қолдау көрсете алады, оларға бірге қатысады немесе пікірлес адамдар қауымдастығын табуға көмектеседі.
6. Қолдау көрсететін және ынталандыратын орта жасаңыз. Туыстары нашақор өзінің проблемасы маңызды екенін және оның жалғыз емес екенін сезетін жерде қолдау және түсіну атмосферасын құруы керек. Олар оны нашақорлықпен күресудегі жетістіктері үшін мадақтап, мадақтай алады, сондай-ақ оған қарсы мінез-құлықты тудыруы мүмкін жағдайлардан аулақ болуға көмектеседі.
7. Өзін-өзі дамыту және тәрбиелеу. Туыстары нашақорға тәуелділікпен күресуге және салауатты өмір сүруге көмектесетін жаңа дағдыларды дамытуға және үйренуге көмектесе алады. Бұған өзін-өзі дамытуға арналған кітаптарды оқу, курстарға немесе тренингтерге бару, топтық терапияға қатысу және басқа да білім беру іс-шаралары кіруі мүмкін.
Құмар ойындарға тәуелділік — бұл назар мен қолдауды қажет ететін күрделі мәселе. Туыстары проблеманы білу, қарым-қатынас жасау, кәсіби көмек табуға көмектесу, шекараларды белгілеу, жаңа әрекеттерді ынталандыру және қолайлы орта құру арқылы нашақорға көмектесуде маңызды рөл атқара алады. Емдеу процесі уақытты қажет ететінін және шыдамдылық пен тұрақты қолдауды қажет ететінін есте ұстаған жөн.
