Оқушының жұмыс орнын қалай дұрыс ұйымдастыру керек

Оқу жылының басталуымен павлодарлық оқушылардың ата-аналары алдында маңызды міндет тұр: үйлерін оқу аптасына дайындау. Ас үй үстелінде немесе диванда ноутбукпен үй тапсырмасын орындау омыртқаның қисаюынан, нашар көру қабілетінен және шаршаудан арылудың сенімді жолы болып табылады. Мектеп оқушысы үшін үйдегі ең қолайлы жұмыс орны тек тартымды ғана емес, сонымен қатар эргономикалық, қауіпсіз және функционалды болуы керек. Дұрыс ұйымдастырылған кеңістік балаларға оқуға жақсырақ зейін қоюға және денсаулығын сақтауға көмектеседі.

Мектеп оқушысына бойына қарай үстелді қалай таңдауға болады

Оқу аймағының ең маңызды элементі — үстел. Үстел таңдағанда, баланың қазіргі өлшемдерін ескермей, «болашақ өсуі үшін» жиһаз сатып алудан аулақ болыңыз. Тым биік немесе тым аласа үстел дұрыс емес қалыпқа әкеледі.

Оңтайлы биіктік. Бала отырғанда, үстелдің шеті кеуде деңгейінде болуы керек (шын мәнінде олар шынтақтарын ыңғайлы түрде демалдыра алады), ал тізелері 90 градус бұрышта бүгіліп, еденге жатуы керек. Бірінші сынып оқушысы үшін (бойы 110–120 см) үстелдің идеалды биіктігі 50–52 см. Жасөспірім үшін (бойы 150–160 см) идеалды биіктігі 65–70 см.

Ауыстырылатын үстел («өсетін» жиһаз). Алдағы бірнеше жылға арналған ең практикалық таңдау. Бұл модельдер аяқтың биіктігін және үстелдің бұрышын реттеуге мүмкіндік береді. Көлбеу беті (шамамен 15 градус) баланың мойнын ауыртпай жазуын және оқуын әлдеқайда жеңілдетеді.

Мектеп оқушысы үшін дұрыс дене бітімі үшін қай орындықты таңдау керек?

Айналмалы доңғалақты негізі бар кәдімгі ас үй орындығы немесе жұмсақ компьютер орындығы баланың нәзік омыртқасына жарамайды. Ортопедтер мамандандырылған реттелетін балалар орындықтарын таңдауды ұсынады:

1. Қатты, анатомиялық пішінді арқалық. Ол омыртқаның табиғи иілісін ұстануы және баланың арқасына тығыз орналасуы, белді қолдауы керек.

2. Қолтық тіреуіштер жоқ. Кіші жастағы қазақстандық мектеп оқушылары үшін қолтық тіреуіштері жоқ модельдерді таңдаған дұрыс. Оларға сүйену баланың еріксіз еңкейіп, еңкейіп кетуіне әкелуі мүмкін.

3. Дөңгелекті және айналмалы құлыптар. Оқушылардың алаңдамауы немесе бөлмеде домалап жүрмеуі үшін механикалық немесе автоматты дөңгелек құлыптары бар орындықтарды таңдаңыз (салмақты бақылауға мүмкіндік береді). Егер олардың аяқтары еденге жетпесе, арнайы орындықты пайдаланыңыз.

Балаңыздың үстелінің жарықтандыруын қалай реттеуге болады

Дұрыс жарықтандыру көзді шаршаудан қорғайды және миопияның дамуына жол бермейді. Жарықтандыру келесілердің үйлесімінен тұруы керек:

Табиғи жарық. Мүмкіндігінше, үстелді терезенің жанына қойыңыз. Егер бала оңқай болса, жарық сол жақтан, ал солқай болса, оң жақтан түсуі керек, сонда қол дәптерге көлеңке түсірмейді.

Үстел шамы. Икемді, реттелетін сабы және реттелетін жарықтығы бар шамды таңдаңыз. Оңтайлы жарықдиодты шамның қуаты 6-8 ватт, ал түс температурасы бейтарап ақ (4000 К) болуы керек. Шамадан тыс сары жарық босаңсытып, ұйқышылдық тудыруы мүмкін, ал көк жарық көзді шаршатуы мүмкін.

Павлодар қаласында мектеп жиһаздарын қайдан сатып алуға болады және сақтауды қалай ұйымдастыруға болады

Қажетті заттарды іздеу кезінде алаңдатпау үшін барлық оқулықтар, дәптерлер және кеңсе тауарлары оңай қол жетімді жерде болуы керек. Үстел ұйымдастырушыларын, қабырға сөрелерін және жиналмалы шкафтарды пайдаланыңыз.
Павлодарда жоғары сапалы балалар жиһаздары мен сақтау жүйелерін мамандандырылған дүкендерден (мысалы, Zeta немесе жиһаз гипермаркеттері) табуға болады немесе Kaspi.kz арқылы жеткізу арқылы дайын өсіру үстелдеріне тапсырыс бере аласыз. Қалам мен маркер дақтарын оңай кетіретін берік жабыны бар қауіпсіз материалдарды (MDF, табиғи ағаш немесе жоғары сапалы E1 класты ламинатталған ДСП) таңдаңыз.