Для многих счастье и работа несовместимы. Однако можно наслаждаться жизнью даже на работе. Что для этого нужно?

• Вы должны понимать значимость вашей работы
Сотрудники, осознающие пользу дела, которым они занимаются, более счастливы и трудятся намного продуктивнее. Не так важно, чем вы занимаетесь: лечите онкологических больных или учите детей математике – главное, вы занимаетесь полезным делом.
• Создайте себе комфортное рабочее место
На работе мы проводим по меньшей мере треть своей жизни, а иногда и значительно больше. Следовательно, наше рабочее место должно быть удобным. Для этого достаточно создать приятную атмосферу с помощью милых сердцу мелочей. Правильно организованное рабочее место поможет сосредоточиться на деле и трудиться более эффективно. Порядок на нашем рабочем месте гарантирует порядок в нашей голове.
• Общайтесь с коллегами
Благоприятный микроклимат в любой организации крайне важен. Поддерживайте дружеские отношения с коллегами. Постарайтесь заручиться поддержкой хотя бы некоторых членов коллектива. Это поможет относиться к работе, как к полезному и приятному занятию.
• Улыбайтесь чаще
Улыбка заразительна, положительные эмоции быстро передаются окружающим. Поднимите настроение себе и своим коллегам.
• Оставляйте личные проблемы за порогом дома
Личные проблемы вызывают стресс и негативные эмоции, что не самым лучшим образом может сказаться на нашей профессиональной деятельности. Мы отвлекаемся, смотрим на часы, а продуктивность нашей работы снижается. Конечно, переключиться с личных проблем на работу бывает нелегко, однако концентрация внимания на профессиональных обязанностях поможет освободиться от тягостных мыслей и эффективно поработать.
• Обязательно планируйте своё будущее
Мы принимаем конструктивные решения и добиваемся хороших результатов на работе, когда нацелены на запланированный результат. Поэтому необходимо всегда иметь планы и цели на будущее.
• Повышайте самооценку
Мы испытываем удовольствие, когда получаем благодарность за свою работу. Повышенная самооценка стимулирует наше желание и дальше качественно выполнять свои профессиональные обязанности. Если начальство скупо на похвалу, поощрите себя за успехи сами, например, вкусным ужином в ресторане или покупкой новой кофточки.
• Отдыхайте
В течение рабочего дня необходимо устраивать себе небольшие перерывы. Постоянная работа без передышки, хотя бы на пару минут, может привести к усталости, раздражительности, стрессу, депрессии. Не забывайте также о полноценном отпуске, который стоит провести вдали от работы, чтобы полностью отвлечься и отдохнуть.
• Питайтесь правильно
Вы не сможете энергично и продуктивно трудиться без полноценного питания. Поэтому в обеденный перерыв старайтесь хорошо кушать, употреблять достаточное количество воды, чтобы чувство голода и жажды не мешали вам сосредоточиться на выполнении работы.
• Не беритесь за решение сразу нескольких задач
Лучше качественно выполнить и в срок закончить одно дело, чем биться над решением сразу нескольких и не получить желаемого результата. Составьте список дел, расположив их в порядке важности.
• Не сидите постоянно за рабочим местом
В течение дня неплохо сделать производственную гимнастику. Отсутствие физической активности чревато возникновением проблем со здоровьем: лишний вес, плохое зрение, заболевания сердца.
• Фиксируйте свои успехи
И последнее. Старайтесь фиксировать все свои рабочие успехи и достижения. Это послужит вам толчком в период хандры и усталости от работы и напомнит о ваших целях и планах.