Как заставить себя работать летом?

25.06.2021 13:15

Когда нет желания работатьпсихологи рекомендуют изменить подход к организации трудаК вашему вниманию список практических советов от экспертовкоторые помогут замотивировать себя и выполнять задания качественно:

 

1Поработали 90 минут – сделайте перерывДольше этого человеческий организм работать сосредоточенно не приспособлен.
2Разбейте задачу на несколько частейВыполняйте по пунктамтак проще втянуться в процесс.
3Договоритесь с собой поработать хотя бы 15 минутПонаблюдайте за собойПо истечении этого времени вы увлечетесь процессоми будет не сложно принять решение действовать дальше.
4Поставьте себе реалистичную цельради чего вы хотите работатьНайдите точто вдохновит именно васОчень важночтобы действительно предвиделась возможность воплотить это и чтобы вы это на самом деле сделали.
5Найдите в работе хоть что-точто вам действительно интересно и нравится в этом процессеПолюбите работу.
6Работайте на результатДаже если это не ваша обязанностьстремитесь делать всечто от вас зависитчтобы от вашей работы было максимум пользы.
7Возьмите отпускЕсли вы отдыхаете мало и редкото это и есть причина вашего нежелания работать.
8Гуляйтеспите или медитируйте в обеденный перерывНайдите способчтобы восстанавливатьсякоторый больше всего подходит именно вам.
9Начните тщательно следить за своим питаниемСбалансируйте свой рационЕдите полезную пищуобратите внимание на соотношение питательных веществОт этого сильно зависит самочувствие и продуктивность.
10Продумайтекакие реальные альтернативные варианты вы имеете на самом делеЧто вы могли бы делатьчтобы не работатьКакие действительно есть вариантычтобы не делать ту работукоторой вы не хотите заниматься.

 

   На самом деле есть много способов замотивировать себя и организовать свою работу таким образомчтобы вы могли справляться с наилучшими результатамисохраняя прекрасное самочувствиеИщите способы работать в той сферекоторая вам интереснаРазвивайте необходимые навыкичтобы становиться успешнееРегулярно качественно отдыхайте и заботьтесь о своем здоровьеБудьте честны с собойразберитесь со своими мотивами и целямиОрганизовывайте свою деятельность таким образомчтобы ваша жизнь максимально нравилась вам – тогда вы будете счастливывдохновлены и сможете создавать больше прекрасного для себя и других.