Целлюлитке қарсы іш массажы — фигурасын сақтауға тырысатын көптеген қазақстандық арулар қолданатын танымал емдеу әдісі. Оның пайдасы мен ықтимал қауіптерін қарастырайық.

Целлюлитке қарсы іш массажының пайдасы

1. Қан айналымын және лимфа дренажын жақсарту.

Целлюлитке қарсы массаж іш тіндеріне қан мен лимфа ағынын ынталандырады. Бұл терінің ісінуі мен «апельсин қабығының» пайда болуына ықпал ететін артық сұйықтық пен токсиндерді кетіруге көмектеседі. Нәтижесінде тері қатайып, тегіс болады.

2. Целлюлиттің пайда болуының азаюы.

Үнемі массаж май жасушаларының ыдырауына ықпал етеді және тері астындағы тіндердегі метаболикалық процестерді жақсартады. Бұл әдемі және сау теріні сақтаудың тамаша тәсілі, әсіресе климат пен өмір салты метаболизмге әсер етуі мүмкін Қазақстандағы әйелдер үшін.

3. Іш бұлшықеттерін күшейтеді.

Массаж бұлшықеттерді тонусқа келтіреді, шиеленісті басуға көмектеседі және дене бітімін жақсартады. Бұл әсіресе компьютерде немесе отыруда көп уақыт өткізетіндер үшін маңызды.

4. Релаксация және көңіл-күйді жақсарту.

Бұл процедура жағымды сезімдер сыйлайды және жалпы әл-ауқатқа оң әсер ететін стрессті азайтуға көмектеседі.

Целлюлитке қарсы массаж: зияны және қарсы көрсетілімдері

Барлық пайдасына қарамастан, целлюлитке қарсы іш массажының ескеру қажет шектеулері бар:

1. Жүктілік және босанғаннан кейінгі кезең.

Іш массажы қарсы көрсетілімдерге ие, себебі ол жатырдың қажетсіз жиырылуын тудыруы мүмкін.

2. Іш аурулары.

Жедел қабыну, жаралар, грыжалар немесе бауыр мен бүйрек проблемалары кезінде массаж жағдайды нашарлатуы мүмкін.

3. Тері аурулары мен жарақаттары.

Егер теріде жаралар, бөртпелер немесе тітіркенулер болса, инфекцияны тудырмас үшін массаж қарсы көрсетілімдерге ие.

4. Жоғары қан қысымы және жүрек ауруы.

Мұндай жағдайларда массаж курсын бастамас бұрын дәрігермен кеңесу маңызды.

Қазақстандықтарға арналған бірнеше кеңестер

— Тек білікті мамандарды іздеңіз — бұл процедураның қауіпсіздігі мен тиімділігіне кепілдік береді.
— Теріңіз бен бұлшықеттеріңіздің бейімделуі үшін жеңіл әдістерден бастаңыз және қарқындылықты біртіндеп арттырыңыз.
— Массажды салауатты тамақтанумен, жаттығумен және тері күтімімен біріктіріңіз — бұл нәтижелерді айқынырақ және ұзақ мерзімді етеді.
— Тұрақтылық туралы ұмытпаңыз — бір сеанс ұзақ мерзімді нәтиже бермейді; курсты аяқтап, нәтижелерді сақтау маңызды.

Сондықтан, бұл процедура кешенді өзін-өзі күту тәртібінің бөлігі бола алады, бұл сізге сенімділік пен күш-қуатты сақтауға көмектеседі. Ең бастысы — оған саналы түрде, денсаулығыңызды ескере отырып және мамандармен кеңесу арқылы қарау.

Сұлулығыңыз күн сайын гүлдене берсін!