Балалар ересектерге қарағанда суыққа өте қарапайым себеппен сезімтал: олардың кішкентай денелері жылуды әлдеқайда тез жоғалтады. Сонымен қатар, олар суық тиетінін уақытында түсіне алмайды. Ал бұл суық мезгілде оларды жылы ұстау ата-ананың басты міндетіне айналады дегенді білдіреді.

Сәбилер мен балаларды қыста киіндіру – өнер. Балаларға арналған куртка, қалпақ немесе шаңғы костюмі болсын, ол тым ыстық немесе суық болмауы керек. Киім кез келген жағдайда ыңғайлы және ыңғайлы болуы керек — бала арбамен серуендеуге барады, саябаққа немесе анасымен дүкенге барады.

Қабаттау — қысқы серуендер үшін ең жақсы нұсқа

Педиатрлар бір қарапайым ережені ұстануды ұсынады: сәбилер мен балаларды бірдей жағдайда ересектерге қарағанда бір қабат киіну. Неліктен? Қабаттар арасындағы ауа қалталары шын мәнінде жылуды сақтауға көмектеседі. Қабаттау сонымен қатар қызып кету немесе мұздату арасында таңдаусыз күрте немесе жемпірді шешуді таңдауға мүмкіндік береді.

Бірақ тым көп қабаттар болмауы керек, өйткені бұл жағдайда бала суық болады. Себебі тым көп киім кию терлеуге, жемпірдің немесе футболканың ылғалды болуына себеп болады, ал суық пен жел дене температурасын төмендетеді.

Мақта немесе жүн

Мақта материалдары қолайлы микроклиматты қамтамасыз етеді, бірақ олардан жасалған өнімдер көктем мен жазда таңдаған дұрыс.

Джинсы мен мақталы шалбар жаңбырлы және қарлы ауа райында ылғалды сіңіреді, ал футболкалар мен жейделер терді сіңіреді. Ылғал киім және суық ауа-райы балалардың қатты суытып, тоңуына және ауырып қалуына әкеледі.

Сондықтан олардан күртешелер, шалбарлар және қолғаптар жасалған жүн немесе су өткізбейтін материалдардың пайдасына бас тартқан дұрыс.

Неліктен саусақтарыңызды, саусақтарыңызды және бетіңізді қорғау маңызды?

Баланың басы, беті, құлағы, қолы мен аяғы суыққа және үсікке ең сезімтал. Аяз күйіп қалудың қысқы нұсқасына ұқсайды: теріні зақымдайды және әдетте ұйқышылдықты тудырады.

Қысқы серуендеудің жағымсыз салдарын болдырмауға мыналар көмектеседі:

жүннен жасалған шұлықтар;
су өткізбейтін етік;
су өткізбейтін қолғаптар немесе қолғаптар;
шарф;
құлақты жауып тұратын қалпақ.

Және соңғы маңызды кеңес — киімнің өлшеміне сәйкес келетініне көз жеткізу, себебі нәресте сырттағы температураға қарамастан жылы, ыңғайлы және ыңғайлы болуы керек.