Мүмкін, кем дегенде бір рет адам жұмысқа барғысы келмеді, үйде жылы төсекте жатып, күні бойы ештеңе істемейді. Бұл қарапайым шаршау және демалуға деген ұмтылыспен байланысты мүлдем қалыпты реакция. Жұмысқа барғысы келмеудің тағы қандай себептері бар?

1. Өмірдегі тынышсыз оқиғалар. Мысалы, мысық ауырып қалды, ата-анасымен проблемалар, досымен жанжал. Көңіл күйсіз, бірақ бет-жүзін сақтап, әріптестерге бәрі дұрыс емес екенін көрсетпеу керек. Бұл әркімнің қолынан келе бермейді.

2. Күрделі жол. Мәңгілік кептеліс, кептеліс, шұңқырлар. Немесе аударымдармен әртүрлі көлік түрлерін алуға тура келеді.

3. Жұмысқа жету үшін көп уақыт қажет, бір сағаттан астам. Демек, ерте тұру керек, кестеге сай болу керек. Әсіресе 5 жылдан астам қайталанса шаршатады.

4. Ұжыммен немесе басшылармен қақтығыс. Ешкім көмектеспейтін және мейірімді емес атмосфераға кіру жағымсыз. Әсіресе, күн сайын улы командаға оралу қиын.

5. Денсаулықтың нашарлығы. Бас ауруы, ұйқының болмауы, улану — мұның бәрі үйде отыруға себеп, өйткені денсаулық кез келген мансаптық биіктіктен маңызды.

6. Мен жұмыстан шаршадым. Ешқандай перспектива, мотивация, қызығушылық, монотондылық және зерігу жоқ. Бұл мерекелерден кейін кетеді, ал егер жоқ болса, онда қызмет түрін өзгерту немесе жалақыны көтеруді сұрау керек.

7. Адам өзі қалағанын істемейді. Мысалы, мен балабақшада тәрбиеші болғым келеді, бірақ олар аз төлейді, ал ипотеканы төлеу керек. Мұнда ол банк қызметкері болып жұмыс істейді.

8. Жалқаулық. Адамның өзі жалқаулығы сонша, ол үшін кез келген жерге бару ауыр еңбекпен тең, ал ол үшін жұмыс өзін-өзі жүзеге асыру емес, істеу керек, бірақ мүлде қаламайтын нәрсе.

Өзіңізді тыңдағаныңыз жөн. Егер күн сайын дене мен жан тұрып, жұмысқа асығуды қаламайтынын айқайласа, бұл параметрлерді өзгерту уақыты келді деген сигнал. Ұзақ демалыс болды ма? Жұмыс материалдық сыйақыдан басқа қанағат әкеледі ме? Сіз жұмыс істегенді ұнатасыз ба? Сізге команда ұнайды ма? Нені өзгерткіңіз келеді? Бұл сұрақтарға жауаптар депрессияны жеңуге және қайда жүру керектігін түсінуге көмектеседі.