Қазақстандағы жаз – қарама-қайшылықтар уақыты. Астана, Алматы немесе Шымкенттегі термометр 35°C-тан жоғары көтеріліп, ауа аптап ыстықта еріп кеткенде, әдеттегі жұмыс ырғағы бұзылады. Қала тоқтап, ойлар шатасып, дене тек демалуды және салқын қымызды қалайды. Дегенмен, мерзімдер әлі де маңызды.
Қазақстанда аптап ыстық жиілеп барады. Құрғақ ауа, қатты күн сәулесі және жоғары температура тез арада сусыздануға және аптап ыстыққа әкеледі. Денсаулығыңызға қауіп төндірмей ыстық күндерден аман өту үшін ертерек әрекет ету және қарапайым ережелерді сақтау маңызды.
Кондиционерден немесе оны дұрыс пайдаланбаудан ауырып қалу
Пәтеріңіздегі жылуды азайту үшін күндіз терезелерді жауып, таңертең және түнде жел шығару арқылы бөлмелерді желдету ұсынылады. Алдында мұз немесе суық су құйылған ыдысы бар желдеткішті пайдаланыңыз.
Ыстық ауа райында кофе ішу мүмкін және тіпті пайдалы, егер сіз оны дұрыс және рахатпен жасасаңыз.
Кондиционер қосулы кезде терезені ашуға болатындығын және бұл кезде не болатынын бірге анықтайық.
Жылу азап шегуге себеп емес! Тіпті кондиционер болмаса да, қарапайым және тиімді кеңестерді пайдалансаңыз, ыңғайлы өмір сүру және жұмыс жағдайларын жасай аласыз
Ыстық жаз біздің денеміз үшін нағыз сынақ болуы мүмкін. Жоғары температура шаршауды, сусыздандыруды және тіпті ауыр ауруларды тудыруы мүмкін. Дегенмен, жылуды ұстап тұрудың және денсаулықты сақтаудың бірнеше оңай жолдары бар.
ГБО - хабарлар тақтасы Қазақстан
Қазақстандағы барлық тегін жарнамалар енді knopka.kz сайтында қолжетімді! «Жарнаманы жариялау» түймесін басып, жарнамаңызды дәл қазір тегін жариялаңыз. Жарнаманың жариялану мерзімін 1 аптадан 24 айға дейін таңдауға болады.
Біздің knopka.kz тегін хабарландырулар тақтасы сізге жұмыс немесе қызметкер табуға, сатып алуға, сатуға немесе өзгертуге көмектеседі. Біз жарнамаларды қарапайым адамдардан да, дүкендерден немесе жеткізушілерден де жариялаймыз. Ең танымал тарау - Жұмыс орындары: бос орындар, міндетті, ауысым, жұмыс іздеу.
Сондай-ақ, бізбен сіз өзіңіздің веб-сайтыңызды бірнеше рет басу арқылы және толығымен тегін жасай аласыз. Ол үшін пайдаланушының жеке кабинетінде параметрлерді таңдап, «+Дүкенді ашу» түймесін басу керек
2012 - {жыл}